Av: Helsedoktoren.no

Det er ikke noen god eller entydig definisjon på ”bekkenløsning”.

Men man kan si at det er smerter i bekken (og eventuell korsryggen) i svangerskapet.

Man vet ikke med sikkerhet hvor mange kvinner som har bekkenløsning i svangerskapet.

Men opp imot 20% har symptomer på bekkenløsning.

En del gravide blir sykemeldt på grunn av bekkenløsning.

Hvorfor får man bekkenløsning?

Under graviditet vil leddbåndene i bekkenet bli ”løsere” så bekkenet blir mer ”elastisk” og føyelig. Det er en helt naturlig prosess i graviditeten for å gjøre fødselen mulig. Det skyldes påvirkningen av hormoner i graviditeten

Men hos noen gravide fører dette (i kombinasjon med at hun blir tyngre) til at bekkenet blir ustabilt og kan bevege, hvilket gir smerter.

Hvilke symptomer gir bekkenløsning? Symptomer

De hyppigste symptomer på bekkenløsning er:

·         Smerter i bekkenet som forverres ved belastning

·         Smertene kan stråle til lysken og bein

·         Det kan også være smerter i korsryggen

·         Smertene kommer oftest i siste del av graviditeten

Diagnosen stilles først og fremst på de symptomene du forteller til legen.

Legen kan gjøre forskjellige undersøkelser av leddene i bekkenet, men disse tests er ikke helt sikre.

Hvem har størst risiko for å få bekkenløsning?

Noen gravide har større risiko enn andre for å utvikle bekkenløsning:

·         Tidligere hatt bekkenløsning

·         Andre ryggproblemer

·         Tidligere skade på bekkenet

Hvordan behandles bekkenløsning? Behandling

Hva kan jeg gjøre selv?

Det er flere ting du kan gjøre selv for å minske plagene ved bekkenløsning:

·         Unngå aktiviteter som du vet gir smerter – lytt til kroppen!

·         Prøv å belaste begge bein noenlunde ensartet

·         Unngå å sitte med krysset bein

·         Unngå tunge løft

·         Hvil deg ofte

·         Ikke ta for store skritt

Behandling

Det finnes en del behandlingsmuligheter for å lindre plagene:

·         Fysioterapi. Mange med bekkenløsning har god effekt av behandlinger hos fysioterapeut samt instruksjon i øvelser/trening hjemme

·         Akupunktur kan gi god smertelindring

·         Vanngymnastikk er ikke bare behagelig, men kan hjelpe litt på smertene

·         Bekkenbelte brukes med god effekt hos en del pasienter med bekkenløsning

·         Tilrettelegging på arbeidsplassen og i visse tilfeller sykemelding kan bli nødvendig

Hva er utsiktene?

Bekkenløsning kommer typisk i slutningen av svangerskapet.

Langt de fleste kvinner blir bra etter fødselen.

Dog ser man at enkelte får langvarige problemer med smerter i bekken og/eller rygg.

Hvilke trygderettigheter har gravide med bekkenløsning?

Gravide med bekkenløsning har rett til:

·         Sykepenger hvis de sykemeldes grunnet bekkenløsning

·         Gratis behandling hos fysioterapi mens du er gravid og opp til 6 måneder etter fødselen

Publisert: 18.september 2008

Sist oppdatert:  18. september 2008 22:27:49