Av: Helsedoktoren.no

Hva er muskulære nakkesmerter?

Muskulære nakkesmerter er smerter i og omkring nakken fra undersiden av kraniet og ned til den øverste delen av skuldrene, som kommer fra musklene i området

Nakkesmerter er svært vanlig, og muskulære smerter i langt den hyppigste årsaken.

De hyppigste årsakene til muskelsmerter i nakken er:

·         Ensidig repeterende bevegelser over skulderhøyde. Mange typer jobb har disse bevegelser og kan føre til muskulære nakkesmerter

·         Stress og psykososial belastning. Det er vanlig at når vi er stresset eller har andre former for psykiske belastninger eller bekymringer, at vi ubevist strammer musklene i nakken og også heiser skuldrene. Hvis dette står på i lengre tid vil musklene etter hvert bli irriterte og ømme. Dette vil også gi smerter og ubehag hvor senene fester – bl.a. på kraniet (hodepine), ryggsøyle og skulder. Det kan oppstå små knuter i musklene (muskelknuter) og når man trykker på disse vil det ikke bare gjøre vondt i selve knuten men stråle opp i hodet, ryggen eller armen.

Hva er symptomene på muskulære nakkesmerter?

De typiske symptomene er:

·         Diffuse smerter på begge sider av nakken og eventuell på skuldrene

·         Smertene er ofte brennende eller sviende

·         Ofte samtidig hodepine

·         Kan eventuell være diffuse muskelsmerter andre steder på kroppen

Hvordan stiller legen diagnosen? Diagnose

Legen vil få mistanke om muskulære nakkesmerter ut fra symptomene dine med diffuse brennende smerter på begge sider av nakken sammenholdt med eventuell uheldige arbeidsstillinger og/eller stress (psykososial belastning).

Han vil da gjøre en grundig undersøkelse av nakken din med bl.a.:

·         Undersøke bevegeligheten i nakken

·         Undersøke hvilke muskler som er ømme

·         Eventuell en nevrologisk undersøkelse

Det er som oftest ikke nødvendig med blodprøver med mindre man har mistanke om for eksempel revmatisk sykdom.

Det er heller ikke nødvendig med røntgen eller MR bilder da man ved muskulære nakkesmerter ikke vil få noen brukbar informasjon fra disse bildene. Hvis derimot smertene er langvarige uten man har funnet en forklaring på det, vil man oftest bestille bilder for å finne en annen forklaring på symptomene (slitasje, prolaps eller annet)

Hvordan behandles muskulære nakkesmerter? Behandling

Det er viktig å finne ut av hvorfor man disse muskulære smerter, hvis det er mulig:

·         Gjennomgå arbeidsforholdene – er det gjentatte bevegelser med belastning av nakke/armer?

·         Psykiske belastninger, familiære problemer, problemer på jobben osv?

Deretter må man selvfølgelig prøve å gjøre noe ved disse problemene.

Til behandling av selve smertene kan man forsøke:

·         Fysioterapi

·         Massasje

·         Akupunktur

·         Styrketrening og nakkeøvelser

·         Eventuell svake smertestillende som Paracet eller Ibux

·         Eventuell kan legen ligge små ”blokader” med lokalbedøvelse i de ømme muskelknutene

Hvordan er utsiktene?

Langtidsutsiktene vil ofte avhenge av årsaken til smertene:

·         Hvis smertene skyldes rent muskulære problemer (for eksempel på grunn av jobben) er prognosen oftest bra

·         Hvis smertene skyldes stress, psykososial belastning eller problemer i familie/jobb vil smertene ofte være langvarige og ikke bedres før man får løst disse problemene

Publisert: 7.desember 2008

Sist oppdatert:  7. desember 2008 17:04:51 17:04:52