lekeplass lekeapparater

Viktig med lekeplass i boligområder

Når det bygges nye boliger, enten de er i form av boligblokker som sameier eller borettslag, eller om de bygges i byggefelt, så er det viktig med muligheter for barna. Barna trenger et godt oppvekstmiljø, og det inkluderer også muligheten for tilgang til utendørs aktivitet i sitt nærområde. Små barn trenger lekemuligheter nær sine egne hjem slik at de får venner og kan være aktive. Når boliger bygges bør man derfor planlegge hvilken type lekeplass og lekeapparater som er riktig for det aktuelle boligområdet. Hvilken aldersgruppe av barn man kan forvente i et spesifikt boligområde er avhengig av hva slags boliger som bygges. Bygges større boliger med flere soverom, så er det veldig sannsynlig at aldersgruppen av barn kan variere mer enn om man kun har små leiligheter. I … Les mer

Apotek på nett

Apotek på nett, en enklere hverdag

Apotek på nett er et meget praktisk tilbud for alle som har behov for legemidler med eller uten resept. Hvis man forholder seg til fysiske apoteker, så må man komme seg til apoteket for å få tak i det man trenger av medisiner, i tillegg til at man må rekke dit mens de ennå har åpent. Når du kommer frem, er det ikke sikkert at de har det du trenger, eller de har ikke mottatt din elektroniske resept. Langtidssyke som bruker mye medisin, må forholde seg til disse problemstillingene hver dag. Uansett om de har en dårlig dag på grunn av sykdommen, så må de komme seg til apoteket når de er tomme for medisiner. Med online apoteker trenger de ikke tenke på det. Da må man bare bestille nye … Les mer

Personlig trener hjelper deg i form

Når kan man ha nytte av en personlig trener?

Vi kan ha nytte av en personlig trener i mange situasjoner. I de fleste former for trening på alle nivåer trenger vi hint og veiledning i en eller annen form for å utvikle oss videre. Når vi på egenhånd når et mål vi har trent mot, er det ofte at vi vil oppdage at det er vanskelig å utvikle seg videre med å fortsette å trene på samme måte som vi til nå har gjort.

Personlig trener for å komme i gang

Der flest benytter seg av en personlig trener er når man først starter og bare trenger noen til å fortelle oss hva vi må gjøre for å bygge et grunnlag for muskulaturen slik at vi kan trene uten å risikere å skade oss. Når vi da, for eksempel, … Les mer

Shopaholic

Shopaholic på avvenning!

Tendenser til å være shopaholic? Her er triksene for å unngå unødige innkjøp og få kontroll over økonomien din.

De fleste av oss kan ikke si oss helt fri for shoppeglede, men føler du at det har tatt helt overhånd, kan du se om du er shopaholic’er her.

Det kan være veldig vanskelig å slutte med å overkjøpe. Samfunnet vårt er i stor grad innrettet på at vi skal kjøpe mere og nytt hele tiden og på at vi trenger nye ting for å være en suksess. Det går veldig mye forsking og penger i reklamer, salgstriks og hvordan butikker skal innredes for at du skal kjøpe mere.

Undersøkelser viser at om du er tilfreds med livet, har du større tendens til å kjøpe kjedelige ting, sånt som hvitevarer, fram … Les mer

Overvektig person

Overvekt, hva er det?

Det er veldig vanskelig å presist definere overvekt. Det som noen synes er overvekt vil andre synes er normalvekt. Samtidig er det stor forskjell i forskjellige kulturer og verdensdeler på hva man synes er en normal vekt.

Man kan vel si at overvekt er å ha for mye fett på kroppen i forhold til hva som er ønskelig – især i forhold til helse.

Hva er BMI (Body Mass Index)?

Det finnes flere forskjellige metoder til å beregne om man er overvektig. Et av de eldste og mest brukte er Body Mass indes (BMI) som sir noe om vekten i forhold til høyden.

BMI beregnes ved hjelp av følgende formel: BMI = kg/m2 Dvs vekten dividert med kvadraten av høyden.

Et eksempel:

En kvinne veier 55 kg og er 1,68… Les mer
Åreknuter

Åreknuter – symptomer og behandling

Åreknuter er slyngete og utvidede blodkar (vener) som især ses på bena. På legespråk kalles åreknuter for varicer.

Hvorfor får man åreknuter?

De blodkar som fører blodet fra de forskjellige områder i kroppen tilbake til hjertet kalles vener. Venene er forsynet med klaffer som sørger for at blodet bare kan løpe en vei – nemlig mot hjertet. Hvis disse klaffene av en eller annen årsak blir ødelagt eller ikke fungerer, vil blodet kunne løpe motsatt vei.

De vener man oftest får åreknuter på er de overfladiske vener på leggen. Hvis en eller flere klaffer der blir ødelagt vil tyngdekraften presse blodet nedad. Blodet vil da hope seg opp i vener på leggen så de utspiles og blir slyngete og tydelige synlige – og man har da fått åreknuter.

Visse personer … Les mer

Mycoplasma lungebetennelse

Mycoplasma lungebetennelse

Det er en lungebetennelse som skyldes bakterien Mycoplasma pneumoniae. Den gir litt andre symptomer enn vannlig lungebetennelse og kalles derfor også ”atypisk lungebetennelse” (atypisk pneumoni).

Hvorfor får man mycoplasma lungebetennelse?

Mycoplasma lungebetennelse smitter ved hoste eller nysing fra en person som allerede har infeksjonen. Personen som har infeksjonen trenger ikke være syk, men kan bære smitten. Det går 1-3 uker før man får symptomer.

Hvor hyppig er mycoplasma lungebetennelse?

Mycoplasma er en av de litt sjeldnere årsaker til lungebetennelser. Den ses især i 5-25 års alderen, men kan komme senere også. Mycoplasma kommer ofte i ”epidemier” hver 3.-4. år – ofte høst og vinter.

Hva er symptomene på mycoplasma lungebetennelse? Mycoplasma utvikler seg langsommere og har et mer langtrukkent forløp enn vanlig lungebetennelse Langvarig kraftig tørr hoste er ofte det… Les mer
Klamydia lungebetennelse

Klamydia lungebetennelse – Symptomer og behandling

Klamydia lungebetennelse er en lungebetennelse som skyldes infeksjon med bakterien chlamydia pneumoniae. (Det kan en sjelden gang også være chlamydia psittaci som gir en annen form for lungebetennelse som kalles for papegøyesyken).

Tidligere kalte man bakterien chlamydia pneumoniae for TWAR. Klamydia lungebetennelse har altså ikke noe med kjønnssykdommen klamydia å gjøre – denne skyldes en annen type klamydia bakterie som heter Chlamydia trachomatis. Mycoplasma lungebetennelse og klamydia lungebetennelse benevnes også atypiske lungebetennelser.

Hvorfor får man klamydia lungebetennelse?

Klamydia lungebetennelse smitter ved hoste eller nysing fra en person som allerede har infeksjonen. Personen som har infeksjonen trenger ikke være syk, men kan bære smitten. Det går 2-3 uker fra smitte til man har symptomer.

Hvor hyppig er klamydia lungebetennelse?

Klamydia er en av de litt sjeldnere årsaker til lungebetennelser. Den … Les mer

Lungebetennelse

Lungebetennelse

Lungebetennelse er en betennelse i selve lungevevet. Den medisinske betegnelsen for lungebetennelse er pneumoni.

Hvorfor får man lungebetennelse?

Lungebetennelse kan skyldes infeksjon med en rekke mikroorganismer så som virus, bakterier, sopp og parasitter. Men også kjemikalier, gasser og innånding av eget maveinnhold kan gi lungebetennelse. Over halvdelen av lungebetennelsene skyldes bakterier.

Den hyppigste bakterie som gir lungebetennelse er:

Pneumokokker (streptococcus pneumoniae)

Andre bakterier er:

Mycoplasma pneumoniae Hemophilus influenzae Legionella Staphylococcus aureus Klepsiella Chlamydia pneumoniae Chlamydia psittaci (ornitose, ”papegøyesyke”) Tuberkulose

Smitten med mikroorganismer skjer gjennom luften – dvs nysing eller hoste fra en syk person.

Visse personer er mer utsatte enn andre for å få lungebetennelse, bl.a.:

Svekkede eldre mennesker Nedsatt immunforsvar Kroniske syke (hjertesyke, KOLS, astma, diabetes) Alkoholikere Svekket hosterefleks Dårlig allmenn tilstand Akutt luftveisinfeksjon p.g.a. virusinfeksjon Personer som har… Les mer